指南 · macOS

M 系列 Mac 安装 Win11 ARM64

Plan F:第三方镜像源方案 — 零代理、零订阅的备用路径

📅 2026-04-26 🖥️ Apple Silicon · macOS Tahoe+ 📦 适用:VMware Fusion / UTM

核心思路

绕开 Microsoft 官方下载路径(被 Akamai 限速 + Esd2iso 不读 macOS 系统代理),从第三方拿到等价的安装介质(ISO 或 VHDX),再喂给 Fusion / UTM。本质是把"下载"和"安装"两步解耦。

背景:VMware Fusion 内置的"从 Microsoft 下载 Windows"向导在中国大陆 IP 下必败,因为 Esd2iso 工具进程不读 macOS 系统级 HTTP 代理设置。Plan F 不依赖 Fusion 的下载向导,因此对网络环境最宽容。

三类来源(按可信度排序)

1. UUP dump最推荐

步骤:

  1. 浏览器访问 → 选 "Windows 11" → Architecture 选 arm64
  2. 选最新 Build(如 22631.x / 26100.x)→ 选语言(zh-cn 或 en-us)→ Edition(Pro 推荐)
  3. 下载一个 .zip,里面是 uup_download_macos.sh
  4. macOS 终端执行:
# 先装依赖
brew install aria2 cabextract wimlib

# 解压 + 跑脚本
unzip Windows11_ARM64_xxx.zip -d uup-build && cd uup-build
bash uup_download_macos.sh

等 30–60 分钟,得到 Windows11_ARM64_xxx.iso(约 5 GB)。

优点:能拿到最新预览/正式版、ISO 而非 VHDX(Fusion 装更标准)、社区背书强
缺点:拼装慢、依赖工具链;UUP 服务器在国内速度看 RP,必要时挂代理

2. next.itellyou.cn需自行核验

3. 论坛 / 网盘共享不推荐

安装流程

UUP dump ISO + Fusion

1. New VM → "Install from disc or image"
2. 选刚才生成的 .iso
3. 操作系统:选 "Windows 11 64-bit ARM"
4. 自定义硬件:CPU 4 核、内存 8 GB、磁盘 64 GB(动态)
5. 启动 → 走标准 Windows 安装向导

VHDX(官方 / itellyou)+ Fusion

1. New VM → "Create custom VM"
2. 选 "Microsoft Windows" → "Windows 11 64-bit ARM"
3. "Use an existing virtual disk" → 指向 .vhdx
   选 "Take this disk away from..."(避免共享导致的写冲突)
4. 启动即进 Windows OOBE

关键校验步骤(防坑)

# 1. 校验 SHA256(UUP dump 下载完会在终端输出预期 hash)
shasum -a 256 Windows11_ARM64_xxx.iso

# 2. 如果是从 itellyou 下的 VHDX,挂载检查内部
hdiutil attach -nomount file.vhdx
# 或用 7z 查看结构
7z l file.vhdx

# 3. 装完 Windows 后第一件事:
#    Settings → System → About
#    确认 Edition 和 Version 与下载时选择的一致,且无奇怪 OEM 标识
⚠️ 安全提醒:第三方镜像最大的风险不是装不上,而是装上了之后你不知道里面藏了什么。SHA256 校验是底线,能跳过的只有 UUP dump(因为是你自己从微软服务器现拼的)。

与其他方案的关键差异

维度 Plan F(本方案) Plan A · TUN+Esd2iso Plan E · Parallels
代理依赖几乎无必需 + 全局模式
成本0节点费¥498 / 年
一次性 vs 长期一次下载永久用每次重装都要走订阅
出问题排查自己查多层(代理 / CDN / Esd2iso)Parallels 客服
镜像可信度UUP 高、其他需校验完全官方完全官方

建议

如果只装 1–2 次,走 UUP dump:拼装慢但最干净、最可控,下来的 ISO 还能存着以后重装。
itellyou 仅作"UUP 服务器抽风时的备胎",下完务必校验 SHA256。